本赛季的西甲，依然杀青了9轮比赛的争夺，巴萨咫尺以8胜1负的战绩，力压死敌皇马排在联赛第一。在新帅弗里克的率领下，巴萨展现出相称可以的举座景况，球队在要紧端的进展在五大联赛王人是一活水准。

西班牙媒体《阿斯报》就在撰文时提到巴萨生效的隐私，那就是弗里克为巴萨球员制定了相称严苛的10大端正，并且作念到了一视同仁，每个东谈主王人要严格投降。

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准时：检修前一个半小时到达。弗里克条款队员们每天必须在9点半到达检修场合，要在检修基地吃早餐，这么就是为了幸免球员们老是出现一系列的私务。弗里克我方亦然在严格投降这个章程，他每次王人是最早来到检修基地的东谈主。

体重检测：这关于球员口角常紧要的事情，因为限定在合理的体重，概况有用驻扎伤病等问题出现。因此每天在检修之前，球员们王人会进行例行的称重门径，体重以每周为一个周期。

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强制性养分习气：饮食端正关于职业球员来说，相通口角常紧要的课题。一朝出现暴饮暴食的情况，那么当然会对球员的发展和比赛景况变成不良的着力。因此养分师专诚为每个东谈主制定了饮食打算，球员们必须严格按照食谱来吃东西。

比赛日激活检修：在比赛认真启动之前，球员们照旧进行一次激活形体的检修。这在弗里克看来，口角常紧要的一环。因为这么的激活检修，概况确保队员们的形体热起来，概况相宜到来的热烈争夺。

比赛日聚首：自弗里克到来后，球员们在比赛日中午就要在栈房聚首，即使比赛在蒙特惠奇通顺场举行。这点的标的是幸免球员们在集结的历程中，出现诸如堵车等不测情况，从而影响到戎行举座的打算。

赛后休息：取消了半夜返程。如果球队在客场21点或更晚工夫比赛，且遨游工夫逾越一个半小时，就会留宿在比赛场地城市。弗里克此举的标的相称简便，就是挂牵舟车贫苦给球员的形体带来更大的职守。

首先让我们来看一段陈振雷先生回忆陈昭奎关于练胸腰折叠时躯体的要求：“陈照奎老师把这种折叠劲称之谓“蛹动劲。”他常以蚕蛹，蛇、毛毛虫之类的虫蛇躯体节节贯串进退之状，来形容太极拳运动中人体胸腰运化之貌，而谓之曰“犹尤似蛇”。这是陈振雷先生的回忆文章中的文字。我在开胯系列一中是这样说的：“动作外形波浪式，内劲鼓荡，节节贯穿”，文字表述不同，表述的内容和实质是一样的。有陈振雷先生的这段文字，你就不难看出杨文笏先生拳中的胸腰开合是完全符合陈昭奎先生的要求的。蛹动劲的蛹动是腰胯开合的结果，是被动的，就像你手拿着软鞭舞动，你的手是主动的，软鞭是被动地随手而舞。不是象网上一些人演示的主动的把脊柱乱扭而腰胯根本没动，这是有本质区别的。只有胸肩肘手或背肩肘手被动了，胸肩肘手或背肩肘手才能松，这是不用肌肉力的秘诀是松的秘诀，前提是你的腰要能“运” 。拳中主动和被动的问题陈中华先生用不动来表达，是十分准确的，陈中华先生论术的比较详细，我们有机会来说说陈中华先生和他的拳。拳论云：以腰运身，以身运手。就是腰胯主动，身和手被动的一种关系，太极拳要求的节节贯穿的整劲才会实现。

此外这些递次中还包括长工夫高强度检修、取消经济处治和"挑战"、摈弃假期天数、保合手考究相易。恰是因为这么的铁血带队准则，才让巴萨概况在新赛季开局后，拿到这么出色的收获。不外高强度的检修，照旧给球队带来不小的职守和隐患。

巴萨咫尺边临着联赛、国王杯、欧冠带来的多线作战，再加上许多队员还要给与国度队的征召。这就导致悉数东谈主王人在超负荷的责任，莱万、亚马尔等中枢球员，王人依然出现了一定的伤病情况。巴萨咫尺的伤病名单上，也依然积聚了快要两位数的球员。

这就是弗里克严格背后带来的负面问题郑州焱火体育地址，主若是咫尺联赛才进行了三分之一的工夫，欧冠更是刚刚开启小组赛的征途，巴萨接下来还要面临皇马、拜仁这么的劲敌。如果链接这么失掉下去的话，球队例必会在某个节点倏得崩溃。